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A：我最近突然發現，年紀越大，好像越來越不想勉強自己維持一些關係了。 B：我懂。以前總覺得，只要自己多體諒一點、多退讓一點，人際關係應該就能維持下去。可是後來才發現，有些關係不是你努力就一定能變好的。 A：對，而且以前只続きを読む “人際關係與心理健康：我們真的需要和所有人都處得來嗎？　”

A：你有沒有發現，這幾年公司對「主動性」的要求，已經跟以前很不一樣了？ B：有，而且我覺得這種變化其實滿微妙的。以前只要把主管交辦的事情確實完成，基本上就算是一個稱職的員工。現在卻不一樣了，除了把份內的工作做好，還得主動続きを読む “同事之間的聊天：工作能力和升遷，真的有直接關係嗎？　”

A：我最近突然有一種感覺，就是我們當父母的，好像很容易把「為孩子好」當成一個什麼都可以合理化的理由。 B：怎麼突然有這種感觸？發生什麼事了？ A：前幾天我女兒跟我說，她其實很不喜歡現在上的才藝班，只是不敢跟我講，因為她知続きを読む “媽媽之間的聊天：我們到底是在幫孩子，還是在滿足自己的期待？”

對很多男性來說，工作不只是賺錢的方法，也可能是證明自己能力與價值的重要方式。年輕的時候，我們常常把升遷、加薪、管理更多人以及完成重要的工作目標，當成衡量成功與否的標準。只要事業不斷往前發展，就會覺得自己正在過一個充實的人続きを読む “工作與職涯”

你有沒有過這種經驗？摺衣服、洗碗，甚至什麼事情都沒做，只是發呆的時候，腦中卻突然冒出一個非常好的想法。明明之前為了解決一個問題，已經苦思冥想了很久，卻毫無進展；反而是在完全沒有刻意思考的時候，答案突然自己浮現出來。 這其続きを読む “無聊的時間，反而能激發創意”

我們每天都會接觸到大量的資訊，而其中有些內容可能並不完全真實。有人為了避免衝突而說謊，有人為了保護自己而隱瞞事實，也有人只是希望讓自己看起來比實際情況更好。問題是，我們真的能夠從一個人的表情、眼神或肢體動作，看出他正在說続きを読む “如何看穿謊言—我們真的能從表情看出一個人在說謊嗎？”

我們常常以為，幸福是一種「得到自己想要的東西」之後才會出現的感受。考上理想的大學、找到理想的工作、遇到喜歡的人，或者買下期待已久的房子…我們總覺得，只要這些事情發生，自己就會比現在更幸福。 然而，心理學家丹・吉伯特（Da続きを読む “我們為什麼會感到幸福？—關於幸福的心理學”